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justsmile

31
Out19

E vem aí Novembro!

(Imagem retirada daqui)

          Outubro foi um mês ambiguo. Outubro foi um mês cheio de trabalho e actividades que me fizeram sair da rotina, foi a palestra dada para os pais, uma actividade feita para o dia mundial de combate ao bullying e para acrescentar a terrível época de relatórios e contactos telefónicos com encarregados de educação. Outubro foi realmente um mês bastante exigente a nível profissional, deixando-me com algumas preocupações na cabeça (principalmente para alguém que odeia fazer as coisas em cima do joelho). Contudo, Outubro foi mês de dar atenção ao meu corpo, de festejar aniversários das minhas pessoas preferidas e até de festejar o Halloween com a Associação. Outubro foi definitivamente um mês cansativo, com chuva à mistura e com uma vontade enorme de ficar no sofá, mas que me obrigou a mexer o rabo e a desenrascar-me. Quanto a objectivos, Outubro não foi o melhor mês, mas fez-me aperceber de muita coisa.

        - Ler pelo menos um livro, foi impossível, o ginásio acaba por me tirar os momentos de leitura e tenho neste momento entre mãos um livro gigantesco, que estou a adorar, mas que tem imensas páginas e que não dá para avançar tão rápido como desejava.

       - Continuar a ir ao Yoga e ginásio, CHECK! Ainda esta semana falei do bem que me tem feito ir ao ginásio e de como me tive de adaptar às novas rotinas.

      - Gastar apenas o estritamente necessário a nível financeiro, este foi um mês de bastantes despesas tal como já previa aqui, entre aniversários, jantares, seguros do carro e mecânico o orçamento voou e foi um daqueles meses em que saiu da minha conta mais do que entrou. Admito que caí no erro de comprar uma saia e umas leggins, as últimas necessárias para o ginásio, mas a saia foi alvo dos meus desejos e como estava em promoção na La Redoute, lá veio ela ter cá a casa.

        - Desintoxicação alimentar, ora bem a coisa começou lindamente. Retirei o chocolate, alimentos processados, diminui o consumo de leite e não houve petiscos doces ou salgados. Comecei a comer mais frutos secos, bebi mais água e até as refeições feitas em casa foram bastante saudáveis, até compreender que o meu corpo não reage bem a uma alimentação tão saudável. Ao fim de três semanas comecei a sentir-me bastante desconfortável, desregulada e bastante inchada. Tive de fazer uma reflexão sobre o que me estaria a faltar para voltar à minha 'normalidade' visto estar a ter uma alimentação bastante saudável. Foi então que percebi que o meu corpo precisa de vez em quando de umas bolachas de chocolate para se auto-regular ou pelo menos sair um bocadinho da dieta para voltar ao seu ritmo, é verdade que só toquei duas vezes em refrigerantes (algo que não me custa muito abandonar), é verdade que só em dia de festas é que provei os doces, mas não passou disso e o meu corpo ressentiu-se. Ouvi-o, dei-lhe atenção e percebi que não posso ter uma dieta 100% saudável se pretendo sentir-me confortável com o meu corpo. E não tem mal, afinal somos todos diferentes!

         E para Novembro não tenho expectativas, sei que será um mês de vários momentos de voluntariado (Ele diz que trabalhamos mais como voluntários do que como remunerados... Se calhar tem razão!) e de muito trabalho, mas estou aberta a aceitar o que vier daí. Gostava que muita coisa acontecesse, mas como não depende de mim vou estar sem muitas expectativas e ilusões. Gostava de escrever mais por aqui, de tentar fazer uma tarde de maçã de uma outra receita que vi por aí e de voltar a ter a oportunidade de passar um domingo de sofá, tal como gosto, mas a vida tem andado um tanto ou quanto imprevisível e prefiro deixar as coisas fluírem. Que venha daí um sweet november.

02
Out19

Outubro vai levar-me a carteira!

(Imagem retirada daqui)

         Outubro é um daqueles meses que me limpa a carteira de uma forma incrível (como se os outros meses fossem muito diferentes...). Os meus dois irmãos fazem anos e Ele também, os que só em despesas para prendas de aniversário é uma boa fatia do orçamento mensal. Outubro é também o mês de Halloween, a Associação a que pertenço já tem por hábito fazer uma actividade e isso implica mais trabalho. Em Outubro ainda incluo uma palestra para pais de todos os agrupamentos de escolas do concelho onde trabalho e ainda uma actividade para marcar o dia da luta conta o bullying. Já para não falar dos relatórios necessários a fazer no início do ano lectivo e uma nova adaptação a novas crianças. Outubro irá ser definitivamente um mês de muito trabalho e de muitas despesas. Com a previsão de um mês complicado, os objectivos deste mês serão focados em conseguir manter as coisas boas que implementei durante o mês de Setembro e ainda conseguir controlar um bocadinho melhor as minhas despesas. Em Outubro quero:

        - Ler pelo menos um livro, aos bocadinhos quero implementar a leitura na minha rotina, já esteve em pior patamar este aspecto, por isso acredito que conseguirei ter um maior controlo sobre este aspecto.

          - Continuar a ir ao Yoga e ginásio, não quero deixar para trás o meu bem estar físico e psíquico, por isso tenho mesmo de continuar a ir a fazer exercício, nem que seja apenas uma vez por semana, mas tenho de ir. Sei que o trabalho irá tentar dificultar este meu objectivo, mas a verdade é que este mês tenho de ser duas vezes mais organizada e duas vezes mais produtiva.

            - Gastar apenas o estritamente necessário a nível financeiro, este mês não quero comprar roupa (coisa que já não faço há mais de meio ano), não quero comprar livros e evitar ao máximo os docinhos com o café. Este mês só tenho autorização para comprar prendas para os aniversariantes e os jantares para festejar os seus aniversários, de resto não posso gastar mais dinheiro (é que ainda terei de mudar o óleo ao carro!).

         - Desintoxicação alimentar, durante 31 dias apenas vou provar bolos de aniversário e não irei tocar em refrigerantes e em águas com sabores. Acho que estou a precisar de desintoxicar o meu corpo de gorduras, ultimamente ando frequentemente enjoada devido a todas as porcarias que ingiro. Bolachas, só de água e sal, posso comer iogurtes e pão e essas coisas, mas acabaram-se os gelados, a nutella, as sobremesas e qualquer tipo de doce artificial, incluindo gomas e chocolates. Serão 31 dias, não irei morrer por isso, pois não?

          Que Outubro seja um mês tão bom como Setembro e que consiga manter o foco em mim, nas minhas necessidades e no meu bem estar. Vamos lá começar Outubro?

31
Out17

Inspirações e Resumo de Outubro

Inspirações e resumo de....jpg

      Outubro trouxe o regresso das rotinas que tanto desejava. Não trouxe consigo o frio que imaginava, nem sequer a vontade de comer as castanhas e de beber o chá quente a acompanhar um livro. No entanto, foi um bom mês que me permitiu voltar às minhas rotinas, relaxar e conseguir voltar a ter um bocadinho de tempo para mim. Os fins-de-semana estiveram sempre ocupados, não houve visitas a shoppings, nem compras que estão em lista de espera, mas deu para ir até à esplanada, para realmente avançarmos com os nossos convites de casamento e para voltar a ler como gosto. Não sei como passou tão rápido, ao olhar para trás nem consigo perceber bem para onde foi o tempo, mas foi um mês agradável (tirando aqueles dois dias de cama com febre e vómitos e aquela semana e meia de dieta forçada, novamente). Quanto aos objectivos apenas um ficou por cumprir.

     

     1º Ler dois livros, com o regresso à minha rotina e à minha gestão habitual do tempo consegui voltar a ler como tanto queria. Terminei finalmente de ler o livro Mulherzinhas e o Mataram a Cotovia que há imenso tempo estavam em lista de espera. Dois livros totalmente diferentes, mas que me fizeram ter novas perspectivas da vida e da realidade, ambos com bons momentos de reflexão.

 

       2º Voltar à piscina e à ioga, este mês voltei a ficar doente. Juntamente com a família, apanhamos uma daquelas viroses de 'caixão à cova' no entanto consegui ainda fazer exercício. Fui três vezes à piscina e só não regressei ao ioga porque onde andava a aula deixou de existir. Contudo, experimentei pela primeira vez o Body Jump e quem sabe agora não pegue nesse exercício e continue a praticar duas vezes por semana? O melhor do mês ainda foi conseguir convencê-lo a ir comigo à piscina. Ele que tanto se queixa das costas, de estar a ficar velho e outros afins foi comigo à piscina e diz que quer voltar a repetir, o que só me parece muito bem.

 

       3º Um fim-de-semana nosso, eu disse que os nossos fins-de-semana têm sido muito ocupados? Entre o aniversário d'Ele, entre o Halloween, política e tomadas de posse o nosso fim-de-semana teve de ficar para Novembro. Está marcado, continua a ser a minha prenda de aniversário para Ele mas tivemos de reestruturar a nossa agenda para que fosse possível ter um fim-de-semana só nosso. A verdade? É que com tudo do casamento, casa e trabalho estamos mesmo a precisar deste momento a dois.

IMG_20171008_134041.jpg 

       4º Experimentar uma receita nova, o Bolo de Coco Húmido foi uma primeira experiência cheia de sucesso. De forma a não desperdiçar ingredientes que estavam parados lá por casa decidi procurar uma receita adequada para experimentar. O bolo ficou maravilhoso e só ouvi elogios. Já ficou registado no meu livro de receitas.

 

       Outubro foi um bom mês. Consegui parar de correr tanto, apesar de alguns dias terem continuado a ser complicados. Obriguei-me a ler mais, a parar e respirar. Foi um mês que apostei na aquisição de novos hábitos e tive mais atenção à minha capacidade de arrumação. Foi um mês com mais inspiração, com mais energias positivas e acho que quem me lê compreendeu isso mesmo. Foi também um mês que me obrigou a mudar planos, mas a aceitar as oportunidades da vida. Finalmente conseguimos resolver o problema dos convites e foi um mês que ainda senti mais o Minimalismo em mim.

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       Um mês em que continuei a investir nesta minha jornada sobre o Minimalismo e em que comecei a sentir-me bem, leve, feliz com esta minha decisão. Um dos posts que mais me deu prazer ler foi The #1 Myth About Minimalism, pois na verdade tenho-me deparado com muitos destes comentários quando comento que estou a tentar optar por um estilo de vida mais minimalista.

      Comecei também a investigar novos conceitos, Zero Waste foi um deles, mas admito que não fiz muito para alterar os meus hábitos nesse aspecto. No entanto, tenho investigado e tenho tentado procurar alternativas aos plásticos e ao consumo dos mesmos. Se calhar com mais inspiração, com mais investigação hei de iniciar a minha jornada também por estes caminhos.

 

       Outubro foi um bom mês, teve os seus contratempos, surgiu-nos um novo problema, mas também encontramos solução para outros que estavam na lista. Voltei a ter tempo para mim, voltei a ter tempo para respirar e consegui finalmente ler os livros que desejava. Resumidamente Outubro foi um mês de ainda mais inspiração, de mais crescimento e a cada dia que passa me sinto mais determinada, mais leve e mais feliz. No fundo não é isso que todos procuramos?   

 

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