Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

justsmile

31
Out19

E vem aí Novembro!

(Imagem retirada daqui)

          Outubro foi um mês ambiguo. Outubro foi um mês cheio de trabalho e actividades que me fizeram sair da rotina, foi a palestra dada para os pais, uma actividade feita para o dia mundial de combate ao bullying e para acrescentar a terrível época de relatórios e contactos telefónicos com encarregados de educação. Outubro foi realmente um mês bastante exigente a nível profissional, deixando-me com algumas preocupações na cabeça (principalmente para alguém que odeia fazer as coisas em cima do joelho). Contudo, Outubro foi mês de dar atenção ao meu corpo, de festejar aniversários das minhas pessoas preferidas e até de festejar o Halloween com a Associação. Outubro foi definitivamente um mês cansativo, com chuva à mistura e com uma vontade enorme de ficar no sofá, mas que me obrigou a mexer o rabo e a desenrascar-me. Quanto a objectivos, Outubro não foi o melhor mês, mas fez-me aperceber de muita coisa.

        - Ler pelo menos um livro, foi impossível, o ginásio acaba por me tirar os momentos de leitura e tenho neste momento entre mãos um livro gigantesco, que estou a adorar, mas que tem imensas páginas e que não dá para avançar tão rápido como desejava.

       - Continuar a ir ao Yoga e ginásio, CHECK! Ainda esta semana falei do bem que me tem feito ir ao ginásio e de como me tive de adaptar às novas rotinas.

      - Gastar apenas o estritamente necessário a nível financeiro, este foi um mês de bastantes despesas tal como já previa aqui, entre aniversários, jantares, seguros do carro e mecânico o orçamento voou e foi um daqueles meses em que saiu da minha conta mais do que entrou. Admito que caí no erro de comprar uma saia e umas leggins, as últimas necessárias para o ginásio, mas a saia foi alvo dos meus desejos e como estava em promoção na La Redoute, lá veio ela ter cá a casa.

        - Desintoxicação alimentar, ora bem a coisa começou lindamente. Retirei o chocolate, alimentos processados, diminui o consumo de leite e não houve petiscos doces ou salgados. Comecei a comer mais frutos secos, bebi mais água e até as refeições feitas em casa foram bastante saudáveis, até compreender que o meu corpo não reage bem a uma alimentação tão saudável. Ao fim de três semanas comecei a sentir-me bastante desconfortável, desregulada e bastante inchada. Tive de fazer uma reflexão sobre o que me estaria a faltar para voltar à minha 'normalidade' visto estar a ter uma alimentação bastante saudável. Foi então que percebi que o meu corpo precisa de vez em quando de umas bolachas de chocolate para se auto-regular ou pelo menos sair um bocadinho da dieta para voltar ao seu ritmo, é verdade que só toquei duas vezes em refrigerantes (algo que não me custa muito abandonar), é verdade que só em dia de festas é que provei os doces, mas não passou disso e o meu corpo ressentiu-se. Ouvi-o, dei-lhe atenção e percebi que não posso ter uma dieta 100% saudável se pretendo sentir-me confortável com o meu corpo. E não tem mal, afinal somos todos diferentes!

         E para Novembro não tenho expectativas, sei que será um mês de vários momentos de voluntariado (Ele diz que trabalhamos mais como voluntários do que como remunerados... Se calhar tem razão!) e de muito trabalho, mas estou aberta a aceitar o que vier daí. Gostava que muita coisa acontecesse, mas como não depende de mim vou estar sem muitas expectativas e ilusões. Gostava de escrever mais por aqui, de tentar fazer uma tarde de maçã de uma outra receita que vi por aí e de voltar a ter a oportunidade de passar um domingo de sofá, tal como gosto, mas a vida tem andado um tanto ou quanto imprevisível e prefiro deixar as coisas fluírem. Que venha daí um sweet november.

02
Out19

Outubro vai levar-me a carteira!

(Imagem retirada daqui)

         Outubro é um daqueles meses que me limpa a carteira de uma forma incrível (como se os outros meses fossem muito diferentes...). Os meus dois irmãos fazem anos e Ele também, os que só em despesas para prendas de aniversário é uma boa fatia do orçamento mensal. Outubro é também o mês de Halloween, a Associação a que pertenço já tem por hábito fazer uma actividade e isso implica mais trabalho. Em Outubro ainda incluo uma palestra para pais de todos os agrupamentos de escolas do concelho onde trabalho e ainda uma actividade para marcar o dia da luta conta o bullying. Já para não falar dos relatórios necessários a fazer no início do ano lectivo e uma nova adaptação a novas crianças. Outubro irá ser definitivamente um mês de muito trabalho e de muitas despesas. Com a previsão de um mês complicado, os objectivos deste mês serão focados em conseguir manter as coisas boas que implementei durante o mês de Setembro e ainda conseguir controlar um bocadinho melhor as minhas despesas. Em Outubro quero:

        - Ler pelo menos um livro, aos bocadinhos quero implementar a leitura na minha rotina, já esteve em pior patamar este aspecto, por isso acredito que conseguirei ter um maior controlo sobre este aspecto.

          - Continuar a ir ao Yoga e ginásio, não quero deixar para trás o meu bem estar físico e psíquico, por isso tenho mesmo de continuar a ir a fazer exercício, nem que seja apenas uma vez por semana, mas tenho de ir. Sei que o trabalho irá tentar dificultar este meu objectivo, mas a verdade é que este mês tenho de ser duas vezes mais organizada e duas vezes mais produtiva.

            - Gastar apenas o estritamente necessário a nível financeiro, este mês não quero comprar roupa (coisa que já não faço há mais de meio ano), não quero comprar livros e evitar ao máximo os docinhos com o café. Este mês só tenho autorização para comprar prendas para os aniversariantes e os jantares para festejar os seus aniversários, de resto não posso gastar mais dinheiro (é que ainda terei de mudar o óleo ao carro!).

         - Desintoxicação alimentar, durante 31 dias apenas vou provar bolos de aniversário e não irei tocar em refrigerantes e em águas com sabores. Acho que estou a precisar de desintoxicar o meu corpo de gorduras, ultimamente ando frequentemente enjoada devido a todas as porcarias que ingiro. Bolachas, só de água e sal, posso comer iogurtes e pão e essas coisas, mas acabaram-se os gelados, a nutella, as sobremesas e qualquer tipo de doce artificial, incluindo gomas e chocolates. Serão 31 dias, não irei morrer por isso, pois não?

          Que Outubro seja um mês tão bom como Setembro e que consiga manter o foco em mim, nas minhas necessidades e no meu bem estar. Vamos lá começar Outubro?

30
Set19

Estamos aqui, estamos no Natal!

(Imagem retirada daqui)

        Iniciei o mês de Setembro cheia de vontade de renovar as minhas energias mentais e físicas. Comecei o mês com a esperança de deixar as coisas más para trás e apenas aproveitar as coisas boas da vida (algo que não tem vindo a acontecer com tanta frequência quanto isso). Admito que estes eram os meus desejos, mas não tinha a verdadeira noção se os conseguiria atingir ou não, por isso acabei por definir objectivos bastante básicos para apenas conseguir manter o meu foco. E não é que correu tudo muito bem? Setembro foi um mês extremamente saboroso, com preocupações como é óbvio, mas foi um mês que me fez sentir muito feliz, como já não sentia há uns bons meses. Não sei se foi o facto de me desapegar das coisas, se foi o facto de voltar à minha adorada rotina ou simplesmente por ter tido mais alguns momentos dedicados a mim própria e aos meus prazeres.

        - Ler 1 livro, consegui terminar de ler "Bel-Ami" e iniciei mais um da saga Millennium (raios, como aquilo é viciante). Posso ainda não ter conseguido implementar a leitura na minha rotina, mas vamos a uma coisa de cada vez, pelo menos consigo pegar mais vezes no livro e consigo manter um bocadinho desse prazer na minha vida.

       - Ir a uma aula de ioga, e não é que fui quase todas as semanas à ioga? O mês teve quatro semanas e eu fui a três, não me parece nada mau, além de que estou mesmo a conseguir obter bastante prazer do momento da ioga. Não me custa nada ir à ioga, venho de lá relaxada e com a sensação de alívio no pescoço e nas costas. Admito que ainda não gosto muito que o momento de relaxamento passe dos 5 minutos (a professora abusa e faz cerca de 15 minutos), mas os outros resultados compensam. Noto que tenho conseguido relativizar mais as coisas e andar mais calma.

        - Ir pelo menos 4 vezes ao ginásio, este é um feito HISTÓRICO! Fui todas as semanas ao ginásio, aliás, até já fiz a inscrição e paguei o seguro (isto é mesmo para me obrigar a ir e não desperdiçar dinheiro!). Experimentei as aulas de circuito que comecei a frequentar e na indisponibilidade de ir a uma, fui experimentar a tortura de GAP. Consegui criar uma rotina de chegar a casa, fazer o jantar, preparar tudo, ir ao ginásio e só depois jantar e tomar banho. Consegui de tal maneira que estou a adorar os resultados, mais músculo e menos celulite! Até já me considero bem mais jeitosa do que algum dia fui (isto já é o ego a falar)! Estou tão contente com este meu empenho, que espero que se mantenha, e com a minha nova rotina este mês fui sete vezes ao ginásio (isto com as aulas de ioga), mesmo entre reuniões e dias de trabalho intenso.

       - 1 refeição por semana vegetariana, eu consegui, Ele nem tanto porque algumas refeições foram feitas unicamente para mim. Contudo, sinto-me contente porque experimentei novos pratos vegetarianos e que me souberam pela vida!

       - Ir à Feira do Livro do Portofui lá perder-me pela Feira do Livro do Porto e vim toda contente, cheia de livros na mão ao preço da chuva. Não só adorei os livros que comprei, como consegui uns preços fantásticos, o que me dá prazer a dobrar.

        Em Setembro ainda demos mais uns quantos passinhos para a construção da nossa casa, ainda fizemos jantaradas e momentos de convívios com os amigos. Já para não falar daquele fim-de-semana perdidos por Caminha que soube muito bem. Setembro foi sem dúvida um mês de renovar energias, de voltar a focar em mim mesma e no meu bem estar, mas acima de tudo foi um mês de renovar a positividade. Que Outubro seja tão bom como Setembro!

Inspiração da Semana

Sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Pesquisar

Segue-me ainda em...


Justsmile91's book recommendations, liked quotes, book clubs, book trivia, book lists (read shelf)
Revista Inominável

Nas páginas de...

2019 Reading Challenge

2019 Reading Challenge
Justsmile91 has read 0 books toward her goal of 12 books.
hide

Parcerias

Emprego em Portugal