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justsmile

02
Set19

Vamos lá definir novos objectivos?

(Imagem retirada daqui)

         Setembro soa-me sempre a renovação de energias. 2019 tem sido um ano terrível e o meu principal objectivo deste novo mês é deixar para trás das costas todas as coisas más que têm acontecido. Quero renovar a minha energia e a minha tranquilidade no início deste novo ano lectivo, quero voltar à minha rotina das escolas com maior positividade e transmitindo boas energias a quem me rodeia. Sinto que tenho de deixar de lamentar o que se passou até aqui e que preciso de enfrentar o que ainda está por vir. Este irá ser o mês em que me concentrarei um bocadinho mais em mim, nas minhas coisas e em tentar manter a tranquilidade da vida que tanto gosto. Sei que já tenho a agenda cheia de muitos afazeres, formações para dar, o início do novo ano lectivo, consultas para dar ao sábado e até reuniões da associação, mas quero que cada uma destas coisas seja devidamente organizada na minha mente e gerida com alguma facilidade. Por isso, este mês sei que preciso de definir objectivos para mim própria de forma a conseguir colocar o trabalho e a rotina de lado e começar a dar sustentabilidade a uma rotina de 'mim própria'. Assim durante os mês de Setembro existem algumas coisas que quero fazer:

           - Ler 1 livro, vamos lá voltar à rotina. Já vos disse que já terminei a pós-graduação (por acaso estou com a sensação que não...)? Por isso espero ter mais algum tempo e disposição disponível para ler um bocadinho. Vamos ver se consigo voltar a introduzir este hábito na minha rotina diária.

            - Ir a uma aula de ioga, o ginásio da terrinha, onde ainda fui a uma ou outra aula há alguns meses, vai agora ter ioga por isso gostava mesmo muito de pelo menos ir experimentar uma aula de ioga. Gostei quando fiz ioga e sei que preciso de melhorar a minha elasticidade.

             - Ir pelo menos 4 vezes ao ginásio, outra coisa que preciso desesperadamente de voltar a incorporar na minha rotina. Já não é só uma questão de bem estar, mas de saúde, as minhas costas precisam de melhorar e sei que preciso de voltar a fortalecer os meus músculos.

              - 1 refeição por semana vegetariana, comecei a tentar implementar na nossa alimentação algumas refeições vegetarianas em Agosto, em Setembro pretendo dar continuidade a este objectivo de forma a diminuir o impacto no meio ambiente da nossa alimentação.

              - Ir à Feira do Livro do Porto, manter tradições. Este ano tenho a ideia de comprar menos livros e gastar menos dinheiro, não tenho conseguido ler ao ritmo que desejava, o que faz com que tenha três livros lá em casa em que ainda nem sequer toquei. A intenção este ano é ir realmente à descoberta de novos livros e novos autores.

            Setembro que seja mês de renovar energias, mês de me voltar a re-organizar e de voltar a ter tempo para mim. Que o mundo conspire a meu favor, por favor!

01
Fev19

Vamos renovar energias em Fevereiro!

(Imagem retirada daqui)

         Em Fevereiro quero ver as minhas energias renovadas. Janeiro foi um mês cansativo, com demasiados compromissos, sem um único domingo de descanso e cheio de trabalho. Estou grata por tudo isso, pela formação que fiz, pelos domingos que passei em família e até pelo trabalho que tem melhorado e no qual me sinto realizada, mas Janeiro não deu tempo para respirar. Aliás, o momento em que tive mais tempo seguido parada foi quando fiquei doente e acreditem que não foi muito vantajoso. Quero em Fevereiro conseguir parar um bocadinho e descansar, quero voltar à minha rotina e voltar aos pequenos prazeres da vida, mesmo com tanta coisa já marcada na agenda. Em Fevereiro quero:

       1. Ler 30 minutos por dia, nos últimos dois dias consegui encaixar isso na minha agenda e queria manter esse hábito durante o próximo mês todo. É um momento meu do qual sinto imensa falta e acho que só dessa forma o conseguirei encaixar nos meus horários de loucos.

       2. Experimentar um novo restaurante, e qual foi a última vez que fomos jantar apenas os dois a um restaurante novo? Já não me recordo, mas é esta a forma como quero festejar o meu 28º aniversário. Eu, Ele e uma nova experiência gastronómica.

      3º Passar um domingo no sofá a ver filmes e séries, este é outro dos meus desejos para este mês. Acho que deveria ser obrigatório ter pelo menos um domingo por mês para nos dedicarmos ao sofá e às séries que acabam por ficar perdidas no tempo. Já andei ali a ver na agenda e há um domingo este mês que está livre para o sofá, mesmo entre estudos e exames.

        4º Fazer biscoitos, ando a adiar esta minha vontade de fazer biscoitos na Yammi há imenso tempo. Quero experimentar fazer algo natural e sem lactose e até com menos desperdício de embalagens, mas tenho vindo a adiar por falta de tempo. Este mês, mesmo com muitas aulas e o trabalho, terei de encontrar uma oportunidade para conseguir fazer os desejados biscoitos.

       5º Voltar à piscina, ok. Esta tem sido uma daquelas minhas resoluções que tem sido adiada todos os meses, mas terei de encontrar forma de fazer algum tipo de exercício, mesmo que não seja a piscina. Necessito de voltar a mexer-me, as costas pedem, o corpo pede e até a mente anda a necessitar de usufruir de uns momentos offline.

        Fevereiro é o meu mês e sinto sempre nele uma energia positiva, este ano não tenho grandes expectativas quanto ao aniversário, mas é sempre bom saber que mais um ano passou e que com ele temos crescido, e de que forma! Fevereiro traz consigo esta energia positiva que me dá vontade de mudar (não deveria ser todos os meses) e de agarrar as minhas vontades e de finalmente as ver concretizadas. Vamos a isso Fevereiro!

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