justsmile

(Imagem de Just Smile)

Este é o resultado de um mês sem Facebook, 4 pedidos de amizade, 1 mensagem e 37 notificações (até pouca coisa). 

Janeiro sem Facebook foi um objectivo atingido com sucesso, 31 dias sem esta rede social. Ninguém acreditava que era capaz, tirando eu própria. Sei que quando meto algo na cabeça, e esse objectivo depende unicamente de mim e da minha vontade, consigo sempre atingi-lo. Os dias passaram e até foi fácil viver sem o Facebook, como referi em 10 dias sem Facebook, não trepei paredes, não me comecei a arranhar toda e até perdi o hábito de ir ao computador e clicar logo na tecla F no browser da internet. Fui gradualmente esquecendo a rede social e seguindo a minha vida sem sequer reparar nela. Este desafio teve as suas vantagens e desvantagens, como qualquer desafio traz à vida.

Vantagens:

- Desafiei o meu próprio 'vício' (mesmo que não fosse assim tão grande);

- Ocupei mais o meu tempo na internet com o blog e com notícias;

- Não vi coisas que me eram totalmente desnecessárias ao meu cérebro;

- Passei a ler ainda mais nas horas de almoço;

- Encontrei outras formas de comunicar com quem me é próximo e apercebi-me que realmente são poucas as pessoas com quem troco mensagens no dia-a-dia.

Desvantagens:

- Perdi algumas informações de ofertas de emprego ou de questões profissionais;

- Senti a falta de partilhar algumas coisas no Facebook do blog;

- Navegar em alguns sites tornou-se um verdadeiro desafio sem a ligação ao Facebook;

- Não compreendi algumas conversas dos amigos (o que também tem o seu lado vantajoso).

Foi um desafio muito bom, um desafio que me libertou da rede social e que me permitiu reparar noutras coisas. Deixei de me deparar com a hipocrisia a todo o momento e sinto-me mais leve. No entanto, hoje lá voltei e deparo-me com este artigo no mural: 'Pesquisas apontam: quem passa menos tempo no Facebook é mais feliz', foi então que percebi. Não quero tornar este momento num desafio temporário, mas sim diminuir eternamente o meu tempo passado na rede social, que outrora me começou a intoxicar. Assim, eu, Just Smile, comprometo-me a passar pouquíssimo tempo no Facebook para me entregar mais vezes à felicidade e ao tempo.

Ainda ninguém aceitou o desafio?

(Imagem retirada da Internet)

Adoro ler livros, mas isso não é novidade. Adoro (quase) todo o tipo de livros. Romances, acção, drama e policial. Agora que tenho estado desempregada tenho lido mais. Eu sei que é pouco para muitos de vocês, mas para mim ler um livro por mês é mesmo uma vitória. No entanto, depois de ler um livro, demore dois dias ou duas semanas, preciso de parar por alguns dias antes de pegar noutro. Apercebi-me esta semana que necessito de fazer uma desintoxicação do último livro para conseguir pegar no próximo. Então quando adoro o último livro o tempo que demoro até desintoxicar o meu corpo da sua história é mais demorado do que um livro qualquer. Preciso de deixar que a história desapareça lentamente da minha mente, preciso de fazer com que as características das personagens fiquem adormecidas até uma discussão sobre a temática.

Cada vez mais sinto esta necessidade de desintoxicação. Não sei se será para não misturar personagens, ou simplesmente para não devorar o livro e depois ficar com aquela sensação de vazio. Os livros são como uma droga e sinto, que tal como um drogado, preciso de parar com a minha droga para voltar a ter uma recaída. Quando o livro é bom sinto a necessidade de viver aquela sensação de vazio, de sentir que a adoração ao livro terminou e que é altura de passar a outro, mas não sem antes relembrar cada pormenor que me levou a adorar o anterior. O último que terminei de ler foi 'À procura de Alaska' e acho que só hoje é que vou conseguir ler com entusiasmo 'O teorema de Katherine'. Preciso da desintoxicação para me desligar da história, para conseguir apreciar a próxima sem estar em constantes comparações. Adoro livros, adoro ler, mas (apesar de não me conseguir controlar) custa-me devorá-los e vê-los chegar ao fim.

Será que só eu é que preciso de uma desintoxicação de livros?

Sim, esta semana comprometo-me a fazer uma desintoxicação para o meu corpo. Não, não tenho em vista emagrecer e muito menos perder o peso que consegui ganhar, mas pretendo purificar mais o meu corpo e a minha saúde. Sim, comprometo-me a não comer 'porcarias' algo que nos últimos tempos tem sido mais que frequente. Comprometo-me a manter uma alimentação saudável e a fazer pelo menos meia hora de caminhada por dia. Comprometo-me a beber mais água e a não tocar nas bolachas e em chocolates. Comprometo-me a tomar um único café por dia e a todos os dias comer sopa de legumes. Comprometo-me nos próximos cinco dias afastar-me de gomas, lasanhas e francesinhas e prometo aproximar-me ainda mais da fruta e das opções saudáveis. Prometo que esta será uma semana mais saudável do que as últimas e comprometo-me a não cair em tentação ao ver coisas boas e deliciosas, nem a cozinhar um único bolo ou refeição com demasiadas gorduras. Por esta semana terminaram as bebidas gasificadas e os sumos falsificados, esta semana será de limonada caseira e de água fresca.

E porquê a semana de desintoxicação? Porque o meu estômago não anda a gostar dos meus abusos, já o sinto ressentido e apesar de não engordar com tudo aquilo que tenho comido o meu corpo informa-me de outras formas que tenho de voltar a ser mais saudável e afastar os pensamentos da comida pouco saudável. Esta semana comprometo-me a tratar bem o meu corpo, pelo menos esta semana.

Quem alinha numa semana mais saudável?