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justsmile

28
Jan19

E quando começas a semana 'morta'?

(Imagem retirada daqui)

       E quando começas a semana tão cansada como se fosse sexta-feira?

     A semana passada foi uma semana desgastante fisicamente, isto de me tirarem horas de sono para trabalhar mata-me aos bocadinhos. O fim-de-semana foi tão cansativo como a semana e não consegui descansar um bocadinho que fosse. Resultado? Começo a segunda-feira com um peso no corpo enorme, uma força gravítica excessiva para ficar na cama e a sofrer por antecipação pela semana complicada e cheia de trabalho que se aproxima. O que se faz nestes dias?

27
Nov18

Mantra da semana...

(Imagem retirada daqui)

       Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias.

       Esta e a próxima semana assustam-me com a quantidade de trabalho que tenho entre mãos. Já não bastava o trabalho e tenho de realmente estudar para três exames que acontecerão na próxima semana. Admito que ando cansada e receosa em conseguir fazer tudo dentro das datas exigidas, evito pensar no assunto, mas o cansaço tem-se feito sentir no corpo. A única coisa que me tem mantido activa e com motivação para dar e vender é pensar que dentro de 23 dias estou de férias. Haverá melhor motivação que essa? E antes de voltar ao trabalho há que repetir: Faltam 23 dias para as férias. Faltam 23 dias para as férias.

 

02
Nov18

Uma semana sem dizer "Estou cansada"

       Na semana passada comprometi-me comigo mesma a passar uma semana sem utilizar a expressão "Estou cansada". Comprometi-me publicamente com vocês que estas palavras iriam ser abolidas do meu vocabulário durante pelo menos uma semana e hoje digo: Desafio concretizado com sucesso!

        Todos os dias referia o quanto andava cansada, acordar às 7h, ter uma hora de viagem de carro e deitar já a passar das 23h tem feito o meu físico e psicológico sentir-me desgastado, mas compreendi que não conseguia mudar horários, que não conseguia deitar-me mais cedo, por isso o truque para eliminar este meu cansaço constante era deixar de me queixar dele e tirá-lo da minha mente e do meu vocabulário. Assim foi, se a semana foi melhor que as outras? É verdade que teve um feriado ali pelo meio, mas que foi ainda mais desgastante que um dia de trabalho normal. Se mudei a minha rotina? Nada, não consigo, compreendi que ainda não tenho uma rotina bem estabelecida, mas que preciso de focar um bocadinho em mim e não estar sempre a fazer as coisas em prol dos outros. Então o que mudou? Apenas o pensamento. Deixei de pensar nas horas que perco de viagem. Deixei de me queixar do trânsito. Deixei de olhar fixamente para o relógio na hora de ir deitar (aliás, esta semana deitei-me mais tarde que o normal todos os dias). Deixei de chegar à hora do jantar e de pensar "raios, estou tão cansada!". Simplesmente deixei de ser controlada pelo meu próprio conceito de cansaço. Se deixei de andar cansada? Não, nem lá perto. O corpo ressente-se, de manhã continua a pedir mais umas horas de cama, mas levanto-me e vou preparar-me para mais um dia de trabalho.

        Cada vez mais acredito que a nossa mente muda a nossa postura perante a vida e esta semana este desafio foi a prova disso mesmo. Admito que os dias continuam de loucos, que eu e Ele mal nos conseguimos cruzar na hora do jantar e do sofá, que os fins-de-semana passam demasiado rápido e que o domingo não serve para nada quando se trabalha seis dias por semana, mas tenho-me sentido bem. Se quero fazer mais coisas em prol de mim mesma? Claro que quero, apenas ainda não os consegui incluir na minha rotina diária (como ler e cozinhar alguns docinhos), mas acredito que hei de lá chegar! Afinal a mente tem o poder de mudar a nossa vida.

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