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justsmile

28
Nov18

E Novembro está a terminar...

(Imagem retirada daqui)

       Hoje olhei para o calendário e apercebi-me que já estamos no fim de Novembro... Mas para onde foi o ano de 2018? Tenho a sensação que este ano passou sem eu dar bem pela coisa. Senti que me perdi no meio do trabalho, da preparação do casamento e da casa, na adaptação ao novo emprego e que sem saber bem como o ano assim se passou. Dou por mim a aperceber-me que há um ano atrás eu e Ele andávamos feitos loucos a preparar os convites de casamento, as coisas para o Natal da freguesia e hoje? Passados 365 dias estamos casados, na nossa casa e continuamos perdidos entre mil e quinhentas tarefas. Tenho a estranha sensação que este ano, apesar de tanta coisa boa, passou-se de uma forma despercebida. Sei o que alcancei, sei que foi um dos melhores anos da minha vida, mas não sei bem como raio é que ele já está a terminar... O tempo, esta coisa estranha, que nos passa por entre os dedos, deixa-nos com a sensação de que a vida é mais do que aquilo que fazemos dela, mas depois? Depois o tempo intervém associado às responsabilidades e leva-nos consigo como se estivéssemos envolvidos numa bolha de 'adormecimento', só nos apercebemos que o tempo passou quando olhamos para trás e vemos as nossas conquistas.

        Se por um lado o tempo tem passado de uma forma quase perturbadora, de tão rápido que desaparece, por outro lado tem sido aquilo que me mantém motivada nas épocas de maior trabalho "se passou rápido até aqui, esta fase também passará rápido" e assim ando de tarefa em tarefa, de acontecimento em acontecimento, de actividade em actividade e quando dou por mim o ano já está a terminar. Se houve algo de que me queixei ao longo de 2018 foi de ver o tempo voar, de o ver desaparecer sem compreender como e hoje, a pouco mais de um mês de terminar o ano vejo também que foi essa passagem do tempo que me trouxe a felicidade, por muito estranho que isso soe.

03
Jan18

Frasco da Gratidão para 2018

(Imagem retirada daqui)

 

       Este ano decidi que uma das coisas que queria implementar em 2018 seria criar um Frasco da Gratidão. Há quem tenha um diário, há quem tenha listas, eu decidi que este ano seria um frasco. Sinto que por vezes me distraio das coisas boas que a minha vida tem, sei que até sou uma pessoa que se tenta focar nas coisas boas e que está atenta às pequenas coisas, mas apercebi-me que nos momentos mais difíceis esqueço-me das coisas que tenho para agradecer. Acredito que seja um processo natural, focar-nos nas coisas tristes quando estamos em baixo, mas eu quero fazer o inverso, quando estiver triste, frustrada, irritada e tudo o que considero ser um sentimento negativo, quero conseguir lembrar-me das coisas boas que a vida me tem dado. Assim, nesses momentos quero colocar dentro deste frasco, ao longo de 2018, as coisas que tenho de agradecer, as coisas pelas quais estou grata. Será um excelente exercício de reflexão, obrigar-me-á a parar, respirar e pensar naquilo que realmente tenho de bom. A vida nem sempre é fácil, exige demasiado de nós, acabamos por ver os nossos sonhos afastados e é nesses momentos que sinto mais a necessidade de me lembrar o que tenho de bom. Quero queixar-me menos em 2018, quero pensar menos de forma negativa e quero sorrir com aquilo que tenho, com aquilo que tenho a agradecer.

      Já fiz um projecto semelhante em 2014, em que durante um ano escrevi os melhores momentos e que os colocava no frasco, este ano apenas me quero focar na gratidão. É importante sentir-me agradecida, é importante ter a capacidade de me lembrar que sou forte, que tenho tanto neste mundo que me faça sorrir. 2018 será o ano em que quero focar-me na gratidão. 2018 será um ano de estar grata!

       Há por aqui alguém que irá fazer algo semelhante?

 

02
Jan18

Janeiro, uma nova página

(Imagem retirada daqui)

 

       2018 acabou de chegar e 2017 já faz parte do passado. 2017 deixa as saudades das férias, deixa as recordações de um bom Natal e de uma boa passagem de ano (sempre em família) e deixa também muitas lições. Este ano as tradições quebraram-se e pela primeira vez eu e os meus irmãos preparamos a ceia de ano novo. Pela primeira vez no dia 1 fiquei por casa no sofá com umas dores de garganta terríveis e pela primeira vez senti que as coisas estavam mesmo a mudar, não que isso seja totalmente mau. No entanto, a entrada do novo ano, apesar de começar com um carga enorme de trabalho logo nos primeiros dias e com a promessa de pouco tempo livro logo nos primeiros 30 dias, traz também uma nova energia. Mais que energia, uma vontade enorme de que seja um excelente ano, de retirar o melhor dele. E assim começa 2018, com um Janeiro frio e chuvoso, mas com a promessa de bons dias de sol e de alegria.

       Janeiro chega sempre com a vontade de mudança, de crescimento pessoal. Chega com um agradável odor a esperança e sinto isso no meu corpo. Para este Janeiro defino apenas alguns objectivos, sei que será um mês com mais trabalho que o habitual, com pouquíssimo tempo livre, sei que será um mês de mais decisões, mas também sei que será um mês que passará num abrir e fechar de olhos (não irá ser também assim o ano de 2018?). Assim para Janeiro, para começar bem o ano, espero conseguir:

 

       1º Regressar à piscina e ao Body Jump, isto de tirar férias muito espaçadas entre si faz com que chegue à época pré-férias completamente de rastos, o que aconteceu em Dezembro passado. Com o cansaço acumulado, com o excesso de trabalho que tive antes das férias, a energia para fazer exercício voltou a desaparecer. Sei que é uma desculpa, mas a verdade é que me senti realmente incapaz de me mexer mais do que o estritamente necessário, assim o exercício foi ficando para trás. Janeiro volta a ter muito trabalho, mas quero obrigar-me a voltar à minha rotina de exercício, não é só o corpo que pede, mas a mente também.

 

       2º Decidir os pratos e a decoração do casamento, a quinta já marcou as datas para este efeito e simplesmente teremos de tomar estas decisões. É estranhamente agradável a forma como as coisas vão tomando o seu percurso, devagarinho, uma coisa de cada vez, mas bom. Desde ontem que começo a perceber que tudo se está a tornar real.

 

      3º Ler um livro, não exijo mais de mim. O Drácula já está ali a ser lido, tem sido uma agradável surpresa, só espero pelo menos conseguir terminá-lo neste mês que tenho tanta coisa marcada e tanto trabalho a fazer.

 

       4º Uma semana de desintoxicação, entre dia 14 e dia 20 quero fazer uma desintoxicação de todos os abusos que fiz na última época. As rabanadas eram boas, a comida saborosa e até o vinho do Porto vinha mesmo a calhar, mas sei que foi uma época de abusos e também sei que está na altura de uma desintoxicação. Durante esta semana não quero tocar em sumos, em chocolates e nem bolos. Vai ser uma semana em que vou ponderar melhor as minhas decisões alimentares e em que vou ter mais atenção ao meu corpo.

 

        5º Decidir a lua-de-mel, este é mais um passo que temos de dar e que não podemos andar a adiar eternamente. Já temos um orçamento definido, já temos uma ideia do destino, só falta mesmo tomarmos uma decisão (que nem sempre é fácil para nós).

 

      Estes são cinco objectivos para o início deste novo ano. Um ano em que tenho algumas expectativas de coisas boas (o que me assusta, não gosto muito de ter expectativas), um ano em que acredito em mudanças, mas um ano em que sei que coisas boas irão acontecer. No entanto, todos temos de começar por algum lado e Janeiro é o mês perfeito para darmos início a estas resoluções. E quais são os vossos objectivos para este primeiro mês do ano?

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