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justsmile

31
Ago20

Desafio para Setembro #30diasdegratidão

30 Days of Gratitude_ Journal Prompts to Get You S

           Gosto da sensação de recomeço que o mês de Setembro traz consigo. Gosto de perceber em que ponto da situação estou no meu ano, de reflectir sobre os meus objectivos e perceber o que posso mudar, transformar e até por aquilo que ainda posso lutar. Tenho Setembro como o mês da reflexão, da rotina, da transformação e por isso este ano decidi fazer um novo desafio. Há uns anos foi o desafio sem redes sociais, já fiz o #30diasminimalista e este ano queria voltar aos desafios de Setembro. São como uma espécie de lufada de ar fresco que nos obriga a concentrar em outras coisas para além daquilo que nos rodeia diariamente. Então este ano o desafio será sobre gratidão.

          Durante os próximos 30 dias terei de trabalhar a minha gratidão e lembrar-me que diariamente devo estar grata pelo que tenho. É tão importante relembrarmo-nos do que temos, em vez de nos focarmos naquilo que não temos. Vou esforçar-me por focar nas coisas boas, parece que às vezes esse botão se desliga em mim e por isso necessito de o reacender. Assim, durante os próximos dias irei partilhar com vocês no Instagram este desafio como #30diasdegratidão.

           Mais alguém quer alinhar? Começa já amanhã!

27
Ago20

5 Podcasts para Ouvir

       Nos últimos tenho-me dedicado a ouvir Podcasts enquanto trabalho, rendi-me a uma moda há muito em voga. Admito que inicialmente tudo me estranhou, mas agora estou a tornar-me fã deste novo tipo de aprendizagem, ouvir enquanto faço outras coisas mais leves. Não só consigo fazer duas coisas ao mesmo tempo, como vou aprendendo coisas novas, curiosidades e até crescendo enquanto pessoa. Então desde que regressei ao trabalho que me tenho dedicado ao mais variado tipo de podcasts, desde de auto-crescimento até a histórias criminais, mais diferentes não poderiam ser. Assim, decidi partilhar com você os meus cinco podcasts preferidos nos últimos tempos.

Café com Crime

        Café com Crime é o podcast de uma jornalista brasileira de uma forma leve e divertida conta os crimes mais hediondos do Brasil, desde do primeiro serial killer brasileiro até casos mais recentes. Gosto da forma divertida e simples como a jornalista conta estas histórias e nos faz viajar no tempo. São cerca de 40 minutos bem passados sobre os crimes mais estranhos que já ouviram falar.

Tubo de Ensaio

        Tubo de ensaio, normalmente não sigo a TSF, aliás, acho que nem a tenho sintonizada no meu rádio do carro, mas tanta gente falava deste programa que fui procurar pelos podcasts e não me arrependo nada. São 3-5 minutos bem passados e sempre com uma gargalhada. Os temas são da actualidade e fazem sempre rir, apesar de serem sempre assuntos bastante sérios. Vale muito a pena!

The Gratitude Diaries

          E na série de auto-crescimento comecei a ouvir The Gratitue Diaries este é o podcasts da autora do livro com o mesmo nome e tem a duração de 2-3 minutos. A autora do livro dá dicas diárias ou uma espécie de exercício para praticarmos a gratidão diariamente. A verdade é que às vezes nos esquecemos de o fazer e a autora dá dicas super simples para conseguirmos lembrarmo-nos do que é bom na vida diariamente.

          E na área das curiosidades comecei a ouvir o programa da Oprah em que fala das melhores entrevistas ao longo da sua carreira, falando das revelações dos seus convidados e como lidou com essas situações. Ao ouvir este podcast levantou-me a curiosidade e recorri muitas vezes ao Youtube para assistir a algumas das entrevistas e valeu bem a pena.

         E mais uma dentro do estilo de melhorar a qualidade de vida é ouvir The Minimalists, depois do documentário vale a pena ouvi-los. Relembra-me sempre do porquê de gostar tanto do minimalismo, do quanto é necessário para conseguir equilibrar a minha vida. São longas as conversas, quase 60 minutos, mas de longe a longe vale a pena ouvir.

 

          São cinco podcasts totalmente diferentes uns dos outros, gosto de variar, mas que todos me têm mantido entretida enquanto faço trabalhos aborrecidos, mas necessários. Têm alguma sugestão para mim?

25
Ago20

Fim de Férias com Porto Legends

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        Como já referi este ano as férias foram caseiras e num dos últimos dias das férias decidi dar ouvidos à Mula e fomos ver o Porto Legends na Alfândega do Porto. Sinceramente não sabia bem ao que ia, sabia que era um programa maioritariamente digital e que aprenderia algumas lendas sobre a cidade do Porto. Lá fomos nós à aventura para descobrir o que era então esta experiência.

       Numa das caves da Alfândega vários projectores mostravam imagens mágicas nas paredes de pedra que nos rodeavam, no meio do carril que ainda se encontra no chão, víamos imagens como que por magia. O espaço estava vazio, apenas as imagens preenchiam as paredes, todas as paredes, com variadíssimas imagens e raramente a mesma, levando-nos para uma espécie de mundo mágico, cheio de pózinhos de perlim-pim-pim.

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       Com o auxílio de auscultadores o narrador começa a contar as lendas da cidade do Porto e à nossa volta as imagens vão ilustrando aquilo que vamos ouvindo. É fantástica a forma como as coisas acontecem à nossa volta, como as imagens são dinâmicas e como podemos percorrer a cave da Alfândega e observar as diferentes perspectivas das histórias. Achei toda a experiência bastante criativa, no entanto, como eu e Ele já tínhamos feito a Scary Porto Stories Tour em 2014 a verdade é que já conhecíamos algumas das lendas perdendo o factor "Uau". Outra questão que se levantou foi o valor inicial desta experiência, apanhamos uma oportunidade de dois bilhetes por 15€, achando um valor acessível, no entanto, se tivéssemos dado o valor inicial por cada bilhete sairíamos de lá bastante desiludidos. A experiência é interessante, aprendem-se coisas novas sobre a nossa cidade, mas 15€ seria realmente demasiado.

           Apesar de não termos tido o factor "Uau" durante a experiência toda, soube bem ver algo novo e criativo e acho que quem tiver oportunidade deveria experimentar.

 

 

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