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(Imagem retirada daqui)

      Estou há 42 dias em casa, isolada do contacto social, por mim, pelos meus e pelos teus. E como já desabafei por aqui, esta quarentena não deu para fazer nada daquilo que tinha imaginado, ingenuamente achava que iria ter mais tempo para fazer as coisas que gosto e que até seria capaz de confundir os dias da semana, errado. Continuo a ansiar pelos fins-de-semana, como sempre fiz, e o tempo continua a ser escasso, apesar da rotina já estar bem definida. Contudo, tenho pensado nas coisas que me têm feito bem ao longo desta quarenta, das coisas que mudaram desde o início até agora e até nos pensamentos ou nas coisas que aprendi desde que estou em casa.

        Aprendi que:

      - Teletrabalho é muito mais burocrático do que em qualquer outra altura. Trabalho mais do que em qualquer outra altura ou tenho momentos bem mais tediosos que em outra altura. Preciso de autorização para mexer cada perna e isso estraga a minha paciência, apesar de...

      - A ser mais paciente e por causa do teletrabalho. Tive mesmo de aprender a desligar um bocadinho minha ansiedade de avançar e fazer, para poder dar tempo para a obtenção de respostas.

       - É obrigatório fazer pausas em teletrabalho. As primeiras semanas foram de loucos e esquecia-me das pausas, algo que fazia no meu local de trabalho.

       - Basta ver notícias uma vez por dia. Apercebi-me que as notícias me estavam a criar alguma ansiedade e obriguei-me a vê-las apenas uma vez por dia, chega para me manter informada.

        Apercebi-me que:

       - Um T1 open-space não é muito prático para teletrabalho, principalmente quando estão dois em casa (pelo menos não é todos os dias).

        - Nunca agradeci tanto o facto de viver na aldeia e de ter uma varanda, acho que se não fosse isso já tinha enlouquecido.

        - Não saio de casa há precisamente 3 semanas, as compras têm todas sido feitas online (livros, comida, farmácia, café), nunca fui tão fã de encomendas online.

        - O blogs de Portugal é agora pago!Eu bem que achava estranho o raking ter desaparecido da barra lateral, mas só esta semana me apercebi do motivo.

         E compreendi que as coisas que me fazem bem são:

         - Ler, comecei a ler muito mais, até porque o maridinho está a fazer uma formação online quase todas as noites e aproveito para nesses momentos pôr a minha leitura em dia.

       - Fazer exercício físico e que me tem feito mesmo muito bem, principalmente desde que descobri a app milagrosa da ioga! Aumentei a frequência com que faço exercício e tem-me feito sentir muito bem, o ginásio também continua a mandar-nos exercícios e isso ajuda.

         - Fazer docinhos, mesmo que não seja com a frequência desejada, os docinhos aconchegam-me a alma.

      - Manter alguma rotina, vestir-me, arrumar o quarto e a cozinha, esticar-me, continuar a beber muita água, apanhar um bocadinho de sol na hora de almoço são coisas que ajudam a manter a minha sanidade mental.

        - Netflix, bendita Netflix! É a nossa companhia dos fins-de-semana e se não fosse ela já tínhamos ficado loucos de estarmos em casa.

        E apesar de ás vezes me sentir saturada, cansada de todo este isolamento e de estar cheia de saudades dos meus sobrinhos e até dos meus amigos, lembro-me que tenho de estar grata por todos os meus familiares estarem bem. Que todo este sacríficio vale a pena, pela saúde de todos nós e que tudo irá passar. Tudo tem um fim, certo?

(Imagem retirada daqui)

         É verdade, ainda faço exercício e desde a primeira semana de Setembro que não falho uma única semana no ginásio. É também verdade que há semanas em que vou duas vezes, outras em que vou só uma, mas pelo menos tenho sempre colocado lá os pés e feito uma aula disto ou daquilo. O mais estranho disto tudo? É que me tem sabido muito bem estes momentos de exercício, principalmente o da ioga, em que se falhei foi mesmo por ter de colocar outras coisas em prioridade, caso contrário tinha ido! Admito que as primeiras duas semanas me custaram a adaptar à rotina, estou a uma hora de distância do local de trabalho e depois da viagem de regresso a casa, com o caos do trânsito, chego bastante cansada e essa foi a pior parte. Chegar a casa e arrumar marmitas, louça, roupa e ainda fazer o jantar para ir a correr para o ginásio fez com que a coisa fosse bastante custosa no início. No entanto, consegui criar realmente uma rotina com base na estratégia de chegar a casa, arrumar, fazer o jantar, preparar as coisas para o dia seguinte e vestir-me para mais uma aula de circuito ou de step, para terminar a semana com ioga. Assim, no final da aula era apenas chegar a casa, tomar banho, jantar e ainda conseguia estar 10 minutos no sofá.

         Mas e o ginásio? Ora bem, para além de achar que estava caquéctica e velha, as dores musculares atormentaram-me durante as primeiras vezes. Rais'ma parta! Depois de mais de ano e meio sem fazer qualquer tipo de exercício, voltar às aulas do ginásio foi um verdadeiro tormento. Ora eram os abdominais que até me doíam a respirar, ora as pernas que estavam em chamas de cada vez que descia as escadas. E aquele músculo que nem sabia que existia e que deu sinais de vida? Deus ma'livre! As aulas de circuito são de longe as minhas preferidas, não são uma seca, são exigentes e não envolvem a necessidade de conseguir ter qualquer tipo de ritmo no corpo para a fazer. GAP é uma aula de pura tortura, fui uma vez e prometi a mim mesma que tão cedo não coloco lá os pés. E o meu momento preferido da semana? Entrar na sexta-feira relaxada depois de uma aula de ioga tem sido um dos maiores prazeres da vida. Resultados? Grandes, nota-se que as minhas pernas e coxas estão mais tonificadas e que a celulite tem abandonado as minhas coxas de forma gradual, já para não falar da minha elasticidade que aos bocadinhos começa a melhorar. E todos estes pequenos pormenore têm servido de motivação para mais uma semana com exercício, para menos umas horas de descanso, mas que deixam o corpo e a alma mais leve.

        E o milagre no meio disto tudo? Convenci o homem, que tanto me gozava de cada vez que vinha com ar de zombie de uma aula, a ir fazer uma aula de circuito comigo. No fim apenas dizia "nunca mais te gozo!" 

(Imagem retirada daqui)

       Comecei Setembro com a vontade de mudar e a verdade é que muita coisa mudou na minha vida. Mudei de emprego e tudo isso acarreta uma mudança em todas as outras áreas da vida, a enorme influência que um trabalho tem na vida de uma pessoa é indiscutível. Ainda assim, ao fazer o desafio 30 dias minimalista (que tal vos está a correr?) tenho-me apercebido que muitos dos desafios são coisas que já me estão incutidas há algum tempo ou até mesmo há alguns anos. Na fase em que me encontro já é normal encontrar o armário da roupa arrumado ou até passar dias sem gastar sequer um cêntimo, o que não quer dizer que ainda existam coisas a melhorar. E é isso que o desafio me tem demonstrado, que alguns dos passos sugeridos já foram adquiridos, mas que está na altura de dar mais um passo na organização e gestão do meu tempo, que está na altura de conseguir mudar alguns hábitos e até de criar outros. Tenho ponderado bem sobre os que são ou não viáveis e acho que cheguei a uma solução e partilhá-la com vocês, apenas me vai obrigar a entrar nessa rotina. Então, os hábitos que quero incutir na minha vida:

        - Limpar a casa ao longo da semana, voltar a esta rotina de trabalhar seis dias por semana fez-me compreender que estava a desperdiçar os meus sábados a limpar a casa. Saía do trabalho já cansada e em vez de ir passear, relaxar ou simplesmente descansar, ia terminar de limpar a casa. Isto vai acabar, quero ver se à quinta-feira e à sexta consigo fazer as minhas tarefas. Tenho a certeza que existirão excepções, mas quero ver se incuto este hábito de forma a poder aproveitar mais o tempo com Ele.

      - Criar um plano de refeições. A coisa não tem corrido muito mal, consigo sempre descongelar as coisas de véspera (desde que casamos ainda não tivemos de descongelar nada no microondas), mas admito que me chateia acabar de comer e começar já a pensar no que tenho de fazer para a refeição do dia seguinte. Assim, dava jeito sabermos sempre o que fazer e não repetir refeições, por isso, ao domingo vou ter de me sentar com Ele e planear a nossa semana em refeições, até porque agora levo sempre almoço para o trabalho.

       - Ir à piscina, vai ser para a próxima semana. Eu sei que ando sempre a adiar, mas na semana passada andei a dar formação, esta semana vou ter formação e os horários nunca são cumpridos, o que só complica as coisas. Mas já me mentalizei que na próxima semana, quando Ele for dar treino aos miúdos, que tenho mesmo de aproveitar e ir à piscina.

       - Experimentar uma receita nova por mês. Tenho inúmeras receitas no Pinterest guardadas à espera de serem concretizadas. Na Yammi então nem se fala, por isso, vou obrigar-me a uma vez por mês experimentar fazer algo novo. Começo a aprender que gosto de cozinhar e quero aproveitar essa vantagem para começar a experimentar coisas novas.

       - Comer fruta no lanche da manhã. Neste novo emprego tenho um horário bem definido para o lanche da manhã e queria aumentar a minha ingestão de fruta, por isso vou aproveitar este horário para comer mais uma peça por dia.

       - Planear os meus posts. E aqui chega o blog, aquilo que me tem feito um bocadinho de falta. Neste novo emprego não estou tanto tempo ao computador, nem tão disponível e tem-se tornado complicado gerir este espaço, pois à noite a única coisa que me apetece fazer é desligar o cérebro, mas vou ver se consigo nas minhas horas de almoço planear melhor este espaço que me faz tão bem.

        São simples hábitos, mas que os quero realmente incutir na minha vida, pois acredito que apenas me ajudarão a aproveitar melhor o que há de bom. Gostava de os implementar até Dezembro, pelo menos estou cheia de vontade para que isso aconteça! Desejem-me sorte!